Telko.id – Garmin Indonesia meluncurkan inisiatif For Every Mom: Body, Life & Recovery, sebuah wellness gathering yang dirancang untuk membantu para ibu modern memahami kebutuhan energi dan pemulihan tubuh.
Acara ini digelar di Jakarta pada 27 April 2025, menyasar perempuan yang menjalani peran ganda antara pekerjaan, keluarga, dan kesejahteraan diri.
Melalui tiga dimensi utama, yaitu Body, Life, dan Recovery, Garmin ingin menekankan bahwa kesehatan tidak hanya tentang aktivitas fisik. Lebih dari itu, bagaimana seseorang mengelola energi dan memberi ruang untuk pemulihan menjadi kunci utama.
“Kami ingin mengajak para ibu untuk melihat self-care bukan sebagai pilihan, tetapi sebagai kebutuhan. Kesehatan bukan hanya tentang aktivitas fisik, tetapi bagaimana kita mengelola energi, kualitas tidur, dan tingkat stres. Dengan pemahaman ini, perempuan dapat menjalani setiap perannya dengan lebih seimbang dan berkelanjutan,” ujar Chandrawidhi Desideriani, Marketing Communications Senior Manager Garmin Indonesia.
Saat ini, peran ibu telah berkembang melampaui peran tradisional. Mereka adalah profesional, pengasuh, sekaligus pemimpin. Di tengah tanggung jawab tersebut, banyak perempuan mulai merasakan perubahan pada kualitas tidur, tingkat energi, hingga beban stres, terutama saat memasuki usia akhir 30-an hingga 40-an.
Acara ini menghadirkan sesi diskusi bersama para ahli, antara lain Alvina Olivia sebagai Behavior-Led Nutrition Coach, Vishal Dasani sebagai Sleep & Recovery Coach, dan Aristiwidya Bramantika sebagai Leadership Transformation Strategist.
Dalam sesi “Leading Without Losing Yourself”, Aristiwidya mengingatkan bahwa banyak perempuan terus berjalan tanpa memberi ruang untuk berhenti.
“Banyak perempuan tanpa sadar terus berjalan tanpa memberi ruang untuk berhenti. Padahal, kemampuan untuk berhenti sejenak adalah bagian penting dari kepemimpinan diri,” ujar Aristiwidya.
Alvina Olivia, melalui sesi “Thriving Through Hormonal Change”, menyoroti bagaimana perubahan hormon mempengaruhi energi, emosi, dan kualitas tidur. Ia menjelaskan bahwa fluktuasi hormon adalah sinyal alami dari tubuh yang perlu dikenali dan direspons dengan bijak.
Sejalan dengan itu, Vishal Dasani dalam sesi “Why Recovery is the Missing Link in Mom’s Health” menekankan bahwa berhenti sejenak bukan hanya tentang istirahat fisik. Tidur saja tidak cukup untuk mencapai recovery optimal. Recovery mencakup spektrum lebih luas, dan tidur hanya salah satu alatnya.
Teknologi untuk Kesadaran Tubuh
Garmin menghadirkan fitur-fitur yang membantu pengguna memahami kondisi tubuh secara real-time. Mulai dari kualitas tidur, tingkat energi, hingga stres, data ini membantu pengguna sadar kapan perlu bergerak dan kapan perlu beristirahat.
“Pendekatan ini mendorong peserta untuk melihat data bukan sekadar angka, melainkan sebagai refleksi kondisi tubuh yang membantu menentukan kapan harus beraktivitas dan kapan tubuh membutuhkan pemulihan,” jelas Vishal.
Selain sesi diskusi, Garmin juga menghadirkan pengalaman interaktif. Reset Session menjadi ruang bagi peserta untuk beristirahat dan melakukan relaksasi melalui teknik pernapasan. Sementara The Unspoken Wall mengajak peserta mengekspresikan beban mental yang sering tidak terlihat.
Baca Juga:
Kampanye ini merupakan perwujudan dari semangat ‘Women of Endurance’, yang mengapresiasi ketangguhan para ibu dalam menavigasi berbagai peran dan tuntutan fisik serta mental. Melalui sesi reset movement, peserta diajak merasakan manfaat gerakan ringan dan teknik pernapasan.
For Every Mom: Body, Life & Recovery juga membuka ruang koneksi melalui sesi networking. Interaksi ini mempertemukan komunitas ibu, praktisi wellness, mitra, serta pengguna Garmin.
Dengan pendekatan human-centric, Garmin tidak hanya menghadirkan teknologi. Mereka membantu perempuan memahami ritme tubuhnya agar dapat menjalani setiap peran dengan lebih seimbang dan berkelanjutan. (Icha)
