Telko.id – Garmin Indonesia memanfaatkan momentum Hari Yoga Internasional untuk mengajak masyarakat lebih peduli terhadap kesehatan mental dan fisik melalui yoga serta latihan pernapasan.
Data Garmin Connect menunjukkan peningkatan aktivitas yoga di Asia lebih dari 60% dalam periode 2022–2024, dengan Indonesia mencatat pertumbuhan minat hingga 80% dalam dua tahun terakhir.
Chandrawidhi Desideriani, Senior Marketing Communications Manager Garmin Indonesia, menyatakan, “Yoga dan breathwork bukan sekadar tren, tapi kebutuhan di era digital yang penuh tekanan. Garmin hadir dengan teknologi wearable untuk memantau wellness secara real-time.”
5 Indikator Wellness dari Smartwatch Garmin
Garmin menyediakan lima metrik utama untuk memantau keseimbangan tubuh dan pikiran:
- Heart Rate Variability (HRV): Mengukur tingkat stres dan pemulihan tubuh.
- Resting Heart Rate: Indikator kebugaran kardiovaskular.
- Body Battery™: Analisis energi harian berdasarkan tidur, stres, dan aktivitas.
- Stress Score: Rekomendasi latihan pernapasan jika skor stres tinggi.
- Sleep Score: Evaluasi kualitas tidur melalui siklus REM dan deep sleep.
Baca Juga:
Rekomendasi Smartwatch Garmin untuk Penggemar Yoga
Garmin menawarkan seri smartwatch dengan fitur khusus wellness, seperti:
- Venu 3/3S: Pelacak tidur terbaik dengan layar AMOLED.
- Lily 2 Active: Desain ringkas untuk wanita aktif.
- vívomove Trend: Paduan gaya analog dan teknologi modern.
Studi di AS membuktikan kombinasi yoga, breathwork, dan pemantauan Garmin vívosmart 5 meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi stres dalam 8 minggu.
Teknologi ini juga tersedia di program wellness seperti LumiHealth untuk gaya hidup lebih sehat. (Icha)
