Telko.id – Pernahkah Anda merasa tubuh kaku setelah duduk seharian di depan komputer? Atau mengalami nyeri punggung bawah yang tak kunjung hilang?
Gaya hidup sedentari di era modern memang sering menjadi biang keladi masalah mobilitas tubuh. Padahal, mobilitas yang buruk tidak hanya mengganggu aktivitas sehari-hari, tetapi juga menjadi pemicu berbagai cedera kronis.
Mobilitas tubuh sering kali diabaikan dalam rutinitas kebugaran. Kebanyakan orang fokus pada latihan kardio atau kekuatan, tanpa menyadari bahwa mobilitas adalah fondasi dari semua gerakan.
Tanpa mobilitas yang baik, otot dan sendi tidak dapat berfungsi optimal, meningkatkan risiko cedera dan menurunkan kualitas hidup.
Garmin, brand ternama di dunia wearable technology, kini menghadirkan solusi lengkap melalui fitur Mobility Workouts di vívoactive 6.
Smartwatch ini tidak hanya memantau detak jantung atau langkah, tetapi juga membantu Anda bergerak lebih benar dan sehat setiap hari.
Mengapa Mobility Workouts Penting?
Mobility workout bukan sekadar stretching biasa. Latihan ini mencakup kombinasi fleksibilitas, kekuatan, keseimbangan, dan kontrol gerakan untuk mengoptimalkan fungsi sendi dan otot. Berikut manfaat utamanya:
- Mengurangi Risiko Cedera: Memperbaiki ketidakseimbangan otot dan meningkatkan stabilitas sendi.
- Mempermudah Aktivitas Harian: Tubuh terasa lebih ringan dan bebas dari kekakuan.
- Meningkatkan Performa Atletik: Otot bekerja lebih optimal, mendukung latihan kekuatan.
- Melepaskan Stres: Menenangkan sistem saraf dan membuat tubuh lebih rileks.
- Kesehatan Jangka Panjang: Mencegah nyeri kronis dan menjaga postur ideal.
Baca Juga:
Fitur Mobility Workouts di Garmin vívoactive 6
Garmin vívoactive 6 dilengkapi dengan fitur Mobility Workouts yang dirancang untuk meningkatkan mobilitas secara menyeluruh.
Dengan sensor optik cerdas, smartwatch ini memberikan rekomendasi latihan yang disesuaikan dengan kebutuhan fisik pengguna. Fitur ini mencakup:
- Panduan Visual Interaktif: Animasi latihan langsung di layar AMOLED.
- Analisis Data di Garmin Connect: Pantau progres mobilitas dan dapatkan rekomendasi harian.
- Program Latihan Otomatis: Menyesuaikan diri berdasarkan feedback pengguna.
Chandrawidhi Desideriani, Marketing Communication Senior Manager Garmin Indonesia, menegaskan, “Mobility Workouts adalah langkah penting dalam pendekatan kebugaran holistik Garmin. Vívoactive 6 membantu pengguna tidak hanya berlari lebih cepat, tetapi juga bergerak lebih benar.”
Spesifikasi dan Harga
Garmin vívoactive 6 menawarkan layar AMOLED cerah, baterai hingga 11 hari, dan desain stylish. Perangkat ini tersedia di seluruh Garmin Brand Store Offline dan platform online seperti Tokopedia, Shopee, dan Blibli dengan harga Rp 5.349.000.
Dengan fitur Mobility Workouts, Garmin vívoactive 6 menjadi pilihan ideal bagi siapa pun yang ingin menjaga kebugaran secara menyeluruh. Jadi, sudah siap bergerak lebih bebas dan cerdas? (Icha)
